Cette séssion d'1 heure, commence par des étirements en douceur pour laisser au corps le temps de s'éveiller, puis le flow devient plus dynamique, les postures proposées apportent energie, force et stabilité.

Un flow dynamique et intense qui vous laisse le corps et l'esprit clair.

Les bénéfices: ce cours éveille le corps et l'esprit, il apporte l'énergie pour affronter sa journée, semaine.

• Présentiel -30CHF

• Zoom - 15CHF