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Yin Yoga

Le corps se détend et devient immobile, l'esprit se relâche, le temps

  • 1 15 min
  • 1 franc suisse
  • Cours en ligne

Description du service

Aire: Yin découverte, ouverture du coeur, Yin Yoga et Méridien, Saisons, exploration de soi La pratique du Yin stimule les organes et le qi par le travail sur les méridiens, libérant l'energie stagnante dans le corps. Les temps de pose invitent à la méditation, à la découverte. Description: Le yin yoga contrairement à la forme traditionnelle de Yoga(dite Yang) , est une forme de yoga passive, les postures sont soit assises ou allongées et maintenues sur une période allant de 1 mn à 5 mn . L'attention se place non plus sur les muscles mais sur les tissus profonds. Ici la posture doit entrer dans le corps et non le corps dans la posture, chaque être ayant un squelette unique, l'accent est porté sur le ressenti plutôt qu'un "parfait" alignement. Bénéfices: Améliore la résistance des tissus conjonctifs, des fascias des articulations et du squelette en général. Aide à la récupération après l'effort. Aire: Yin découverte, ouverture du coeur, Yin Yoga et Méridien, Saisons, exploration de soi Zoom/Enregistré: 20CHF Cours collectif/individuel Niveau: Tous niveaux mais prévenir si problèmes particuliers( prothèses, opérations récentes) ou si femmes enceintes.


Politique d'annulation

Pour annuler ou reporter merci de prévenir 24h à l'avance, passé ce délai le soin sera dû(ou déduit si carte).


Coordonnées

0033649324044

contact@anjali-bodyandmind.com

Rue du Fort-Barreau 13, 1201 Genève, Suisse


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