Anjali en sanskrit signifie offrande divine ou bénédiction.

Prenez le temps ici de vous (re)connaître, de vous offrir cette bénédiction, sans attente ni défi afin de parvenir à plus de sérénité, d'harmonie.

Avec le corps comme véhicule, ensemble partons à l'exploration de notre ressenti, sur un thème donné.

Méditation, respiration, asanas, approches psycho-somatiques (corporelles).

Bénefices

Les bénéfices: Renforcement musculaire, flexibilité corporelle et mentale, renforce l'image de soi, la concentration, la compassion, diminue le stress, les tensions, améliore la confiance en soi...