La pratique du Yin stimule les organes et le Qi par le travail sur les méridiens, libérant l'énergie stagnante dans le corps.

Les temps de pause invitent à la méditation, à la découverte.

Le yin yoga contrairement à la forme traditionnelle de Yoga(dite Yang), est une forme de yoga passive, les postures sont soit assises ou allongées et maintenues sur une période allant de 1 à 5 mn .

L'attention se place non plus sur les muscles mais sur les tissus profonds.

Ici la posture doit entrer dans le corps et non le corps dans la posture, chaque être ayant un squelette unique, l'accent est porté sur le ressenti plutôt qu'un "parfait" alignement.

Aire: Yin découverte, ouverture du coeur, Yin Yoga et Méridiens, Saisons, exploration de soi

• Zoom/Enregistré: 15CHF

Niveau: Tous niveaux mais prévenir si problèmes particuliers (prothèses, opérations récentes) ou si femmes enceintes.